π₯ PENGHITUNGAN KALORI YANG SEDERHANA, MUDAH, DAN CEPAT
Cara cepat untuk menghitung, melacak, dan menghitung kalori Anda sepanjang hari.
π€ MENGAPA MENGHITUNG KALORI
Setiap orang memiliki jumlah kalori yang dipersonalisasi yang harus mereka makan setiap hari berdasarkan faktor-faktor termasuk berat badan, tinggi badan, tingkat aktivitas, dan tujuan penurunan/perawatan/kenaikan berat badan.
Namun, sulit untuk melacak asupan kalori, apalagi karena mudah untuk melupakan semua yang Anda makan selama hari yang sibuk.
Mencatat kalori saat Anda makan akan memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang kalori yang Anda konsumsi. Hal ini juga meningkatkan kesadaran Anda akan nilai makanan dan tingkat nutrisi, yang semuanya membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat saat makan.
π€ CARA KERJANYA
Berdasarkan berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas Anda, Calory akan menghitung target kalori harian yang disarankan untuk Anda. Target harian juga akan menjadi faktor apakah Anda ingin mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan.
Setelah Anda mengetahui kebutuhan energi harian Anda, tantangan Anda adalah mengonsumsi jumlah kalori yang tepat!
Sementara itu, Calory akan mengingatkan Anda sepanjang hari untuk mencatat asupan kalori Anda.
π€© FITUR KALORI YANG LUAR BIASA
β’ Tambah Nilai Cepat - tambahkan kalori yang telah Anda konsumsi dengan cepat - hanya butuh beberapa detik
β’ Buat Piring khusus untuk makanan dan santapan rutin yang Anda santap
β’ Kalkulator Asupan Kalori Harian yang memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari
β’ Pelacakan Makro - lacak sasaran nutrisi makro Anda
β’ Pelacak Air - lacak kebutuhan asupan air harian Anda
β’ Lacak berat badan Anda
β’ Widget - catat dengan cepat piring favorit Anda dan lihat kemajuan Anda
β’ Cuplikan riwayat harian tempat Anda dapat meninjau santapan yang Anda catat
β’ Bagan kemajuan mingguan, bulanan, dan tahunan yang memberikan ikhtisar fantastis sekaligus membantu Anda membuat perbandingan
β’ Pengingat/Notifikasi Khusus agar Anda tetap pada jalur
β’ Pemindaian UPC makanan kode batang (saat ini hanya untuk wilayah AS)
β’ Beberapa warna tema untuk dipilih sehingga Anda dapat menyesuaikan Kalori
β’ TIDAK perlu registrasi atau mendaftar! Semua informasi disimpan dan tersimpan di perangkat Anda.
β’ Tampilan Jurnal - opsi tata letak layar beranda alternatif - lihat semua data Anda sekilas
β’ Mode Gelap!
β’ Integrasi kesehatan - baca/tulis data diet ke aplikasi Kesehatan
β’ Bantuan suara - catat makanan Anda menggunakan perintah suara
βοΈ INGAT!
β’ Tetap terhidrasi
β’ Makan makanan utuh yang kaya nutrisi sehat
β’ Hindari makanan olahan
β’ Lebih aktif dan bergerak!
βοΈ Aplikasi Wear OS
β’ Penghitungan kalori cepat di pergelangan tangan Anda
β’ Aplikasi Wear OS tersedia dengan Ubin dan Komplikasi
-------------------------
CATATAN: Kalori bukanlah aplikasi medis. Sasaran asupan kalori yang disarankan hanyalah perkiraan berdasarkan profil Anda. Silakan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda ingin menggunakannya untuk keperluan medis atau untuk mendapatkan kebutuhan diet khusus.
Kebijakan Privasi: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
Ketentuan Penggunaan: https://calory.app/terms.html